蘋果醋是飯前喝還是飯后喝好呢？

每天努力工作，感到身心疲憊，此時如果你能喝一點蘋果醋，你可以讓疲勞消失；天氣炎熱，食欲隨著溫度的升高而降低，此時你也可以喝一些蘋果醋，可以讓你的食欲飆升...那么，蘋果醋應該在飯前喝好嗎？還是飯后喝好？
蘋果醋的功效和作用：
1.保健

蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質和酶，其酸性成分能疏通軟化血管，消除細菌，增強人體和抗病毒能力，改善消化道，清潔消化道，有助于排除關節、血管和內臟的，，明顯降低血脂和保健，對關節炎和痛風也有一定療效。

2.美容護膚，老
醋中的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，迅速去除老化角質，補充皮膚營養和水分，促進血液循環和疼痛，減少粗糙毛孔，抗氧化，避免斑點，嫩皮膚美白，能使皮膚更光滑細膩，頭發光滑。
3.預防感冒
蘋果醋含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養物質，可以提高肝臟的和代謝能力，提高身體的，降低肝病的發病率，對風寒有一定的預防作用，緩解喉嚨痛和不適。
4.促進消化
蘋果醋酸甜，吃半小時后喝可以促進消化，不想吃，喝它有開胃的作用。
飯前喝蘋果醋會起到開胃的作用，讓你的食欲更好，吃更多的食物.飯后飲酒，會幫助消化食物，去除多余的油脂，改善新陳代謝，消耗更多的熱量。

因為飯前喝蘋果醋可以增進食欲，如果飯后喝，可以促進消化，所以是飯前喝還是飯后喝，需要看你想達到什么目的。如果你想，美容在飯后喝，如果你想開胃，增加食欲，你必須在飯前喝。

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